Cellulite – was ist das und wie kann man sie bekämpfen? - Luft

Cellulite – was ist das und wie kann man sie bekämpfen? Cellulite oder Orangenhaut ist eine sehr unangenehme Erkrankung, die Frauen betrifft. Dieser Zustand wird durch die ungleichmäßige Verteilung von Fettzellen im Körper verursacht. Es stellt sich heraus, dass es viele Möglichkeiten gibt, Cellulite zu entfernen. Sie können es tun, ohne das Haus zu verlassen – alles, was Sie tun müssen, ist eine angemessene Ernährung und Bewegung zu befolgen. Prüfen Sie, welche Regeln befolgt werden sollten, damit Cellulite nur noch eine unangenehme Erinnerung wird.

Cellulite – was ist das?

Cellulite ist eine Art von Störung der Hautstruktur (hauptsächlich Unterhautgewebe), die eine abnormale Verteilung des Fettgewebes verursacht. Bei der überwiegenden Mehrheit der von Cellulite betroffenen Frauen treten Unebenheiten und Verdickungen an Hüften, Oberschenkeln, Bauch und Gesäß auf. Je nach Phase der Cellulite können Unreinheiten auf der Haut unabhängig von der eingenommenen Position nur in einer bestimmten Position oder ständig sichtbar sein. Wenn Cellulite in fortgeschrittener Form vorliegt, kann sie sogar durch die Kleidung wahrgenommen werden. In solchen Fällen ist es auch mit vielen Schmerzen verbunden. Das Problem der Cellulite betrifft etwa 80 % der erwachsenen Frauen. Die neuesten Daten zeigen jedoch, dass es auch ein Problem für jüngere Frauen ist (12 % von ihnen haben mit Cellulite zu kämpfen). Cellulite kann Menschen befallen, die eine erhöhte Hormonaktivität haben. Dies gilt für Fälle wie Wechseljahre, Schwangerschaft, Pubertät oder den Moment während des Menstruationszyklus. Hautveränderungen werden durch Östrogene verursacht, die die Durchlässigkeit der Gefäße im Unterhautgewebe erhöhen. Dies wiederum führt zur Bildung von Ödemen, die einen enormen Druck auf die Fettzellen im Körper ausüben. Dann sind sie schlecht mit Sauerstoff versorgt, was zu einer Zunahme ihrer Masse führt. Nach einiger Zeit kann auch eine Entzündung auftreten, die eine Fibrose des Bindegewebes verursacht. Wenn eine Frau einen sitzenden Lebensstil führt oder übergewichtig ist, breitet sich Cellulite noch schneller aus.<

Woher kommt Cellulite?

Cellulite kann viele verschiedene Ursachen haben. Etwaige Unebenheiten und Knoten auf der Haut sind nur sehr schwer zu beseitigen, daher sollte die Cellulite-Entfernung so bald wie möglich durchgeführt werden. Je früher die Therapie eingeleitet wird, desto größer ist die Chance, dass wir Cellulite vollständig beseitigen können. Als wichtigste Ursachen für Cellulite nennen Experten Bewegungsmangel, hormonelle Störungen, zu viel Östrogen, Bewegungsmangel, unangemessene Essgewohnheiten, zu große Abendessen, Kreislaufprobleme, Ödemneigung, Krampfadern oder zu enge Kleidung.

Wie bekämpft man Cellulite? Die besten Methoden zur Entfernung von Cellulite

Es ist wichtig zu wissen, dass die Entfernung von Cellulite ein Flussthema ist. Sie können es erfolgreich entfernen, ohne das Haus zu verlassen. Dies gilt jedoch für diejenigen Frauen, deren Cellulite noch nicht zu spät ist. Wenn die Cellulite bereits groß ist, dann ist die einzige Lösung, einen Chirurgen aufzusuchen. Bei der Entfernung von Cellulite mit Hausmitteln kommt es vor allem darauf an, mehrere Methoden gleichzeitig anzuwenden. Es ist wichtig, daran zu denken, möglichst viel Obst und Gemüse zu essen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Ballaststoffe sollten in unserer täglichen Ernährung äußerst wichtig sein. Dieser Inhaltsstoff ist in Getreide, Samensprossen und Hülsenfrüchten enthalten. Soja ist auch sehr gesund für den Körper. Es hat eine große Menge an Protein und gleichzeitig wenig Giftstoffe. Eine andere Möglichkeit, Cellulite zu entfernen, ist die Verwendung von richtig ausgewählten Anti-Cellulite-Kosmetika. In Geschäften und Drogerien ist die Anzahl solcher Produkte riesig. Wir können spezielle Peelings, Lotionen oder Duschgels mit richtig zusammengesetzten Wirkstoffen kaufen. Bevor Sie Kosmetika aus dem Geschäft verwenden, ist es am besten, ein Peeling zu Hause durchzuführen. Eines der besten hausgemachten Peelings zur Entfernung von Cellulite ist das Kaffeesatz-Peeling. Wir brauchen nur noch den Satz in der Kaffeetasse. Es ist wichtig zu wissen, dass Koffein eine Reihe nützlicher Inhaltsstoffe enthält, die für den Abbau schädlicher Lipide verantwortlich sind, aber auch deren erneute Ablagerung verhindern. Koffein hat auch eine entwässernde und entgiftende Wirkung. Es beschleunigt die Mikrozirkulation, und der gesamte Prozess der Cellulite-Entfernung ist viel effizienter. Das Kaffeepeeling zur Entfernung von Cellulite sollte zwei- bis dreimal pro Woche durchgeführt werden. Nach den Empfehlungen von Experten sollte es etwa ein Dutzend Minuten lang durchgeführt werden. Denken Sie daran, den Kaffeesatz gründlich in die Haut einzumassieren.

Körperliche Aktivität – der beste Weg zu Cellulite

Die Entfernung von Cellulite ohne körperliche Aktivität ist sinnlos. Indem wir täglich Übungen gegen Cellulite durchführen, erhöhen wir die Chance, dass Cellulite ein für alle Mal aus unserem Körper verschwindet, erheblich. Dank des Trainings werden überschüssige Lipide verbrannt und der Prozess der Reduzierung der Orangenhaut wird erheblich beschleunigt. Wir sollten täglich mindestens 40 Minuten mit Sport verbringen.